Neplodnost, komplikace během těhotenství, bolesti při menstruaci či sexuálním styku, ale i inkontinenci či bolesti zad pomáhá již několik měsíců odborně řešit speciální kurz Nemocnice Přerov, která je členem skupiny AGEL. Cvičení zaměřené na zlepšování funkce svalů pánevního dna zařadila nemocnice do své nabídky letos na jaře a od té doby eviduje kontinuální zájem ze strany žen z celého Přerovska.

Když jsou slabý ruce, musí se na tom makat. A když nejde tělo k hrazdě, musí hrazda k bradě. Kouč Petr Osina mi naordinoval cvičení s expandérama, tak jsme si o tom popovídali, protože je to podle mě docela zajímavý.

Už dva týdny cvičím a jím trochu zdravě. Nebo jsem si aspoň myslel, že jím zdravě, než mi Petr řekl, že nakládanej hermelín v hospodě není moc v pohodě. Nakládat mi tedy musel sám Petr. Na tréninku.

Jsem dospělý muž. Je mi sedmadvacet let, fáze dospívání je za mnou a nějaký pátek už je jasné, že do výšky neporostu. Měl bych ale začít dělat něco s tím, že trochu rostu do šířky a váha mi ukazuje čím dál méně lichotivá čísla. Věřím, že v téhle situaci nejsem sám, takže jsme se v redakci rozhodli rozjet seriál pro všechny, kteří se sebou chtějí něco dělat. Každé dva týdny vám trochu popíšu plán cvičení na 14 dní s lehkým doporučením jídelníčku.