Jak se připravit na jarní prázdniny na horách? Lékaři v Jeseníku už ošetřili stovky úrazů
Už přes šest stovek úrazů ošetřovala od loňského prosince chirurgie v Jeseníku. Šlo o zranění typická pro zimu, jako jsou úrazy předloktí a zápěstí, kolen a kotníků. S blížícími se jarními prázdninami lékaři nabádají, aby lidé mysleli na prevenci a bezpečnost.
Od začátku prosince loňského roku zaznamenala chirurgická ambulance Nemocnice AGEL Jeseník výrazný nárůst úrazů. Celkem lékaři poskytli ošetření více než šesti stovkám pacientům s poraněními typickými pro zimní měsíce. Mezi nejčastější patří zranění předloktí a zápěstí způsobená pádem na nataženou ruku a úrazy kolen a kotníků.
"Většina pacientů utrpěla zranění v přímé souvislosti se zimními sporty, lyžováním, snowboardingem či sáňkováním, a také v důsledku náledí na chodnících a komunikacích. Při zimních sportech je nezbytné používat ochranné pomůcky, jako jsou helmy a chrániče. Při chůzi na zledovatělém povrchu doporučujeme volit vhodnou obuv s protiskluzovou podrážkou," nabádá vedoucí sestra chirurgické ambulance v Jeseníku Veronika Schwarzerová.
S blížícími se jarními prázdninami chirurgická ambulance očekává další vlnu pacientů.
"Jarní prázdniny jsou tradičně obdobím, kdy na hory míří velké množství rekreačních sportovců, včetně dětí a lidí, kteří lyžují pouze jednou ročně. Právě tito příležitostní lyžaři a snowboardisté jsou nejvíce ohroženi, protože jejich tělo není na zátěž dostatečně připraveno a často přeceňují své schopnosti," upozorňuje Schwarzerová.
Důrazně roto doporučuje, aby lidé věnovali dostatečnou pozornost prevenci. Před odjezdem na hory je vhodné tělo připravit alespoň základním posilováním a protahováním. Na sjezdovce by měl každý používat přilbu, která výrazně snižuje riziko vážných poranění hlavy. Důležité je volit tratě odpovídající schopnostem a nepřeceňovat síly, zejména ke konci dne, kdy se dostavuje únava.
Zvláštní pozornost by měli rodiče věnovat bezpečnosti dětí. Helma a chrániče jsou nutností, děti by měly lyžovat pouze pod dohledem dospělé osoby nebo instruktora. Před první jízdou se vyplatí investovat do lyžařského výcviku, který může naučit nejen správnou techniku jízdy, ale i pádů.
"V případě úrazu doporučujeme nepodceňovat žádné zranění a vyhledat lékařskou pomoc. Některá poranění, zejména v oblasti kloubů, se mohou zpočátku jevit jako banální, ale bez správného ošetření mohou vést k dlouhodobým komplikacím," varuje vedoucí sestra chirurgické ambulance.
