Jedná se o PR článek. Více info k PR článkům můžete najít ZDE.
PR článekPondělí, 1. března 2021, 08:00
Že se efektivní hubnutí a příjemný pocit sytosti vzájemně vylučuje? Pak jste zřejmě neslyšeli o Santiagově dietě, moderním a vysoce účinném redukčním programu, s jehož pomocí se nezbavíte pouze přebytečných kilogramů, ale osvojíte si i zásady zdravého životního stylu pro trvalé výsledky.
Za revolučně pojatým dietním programem, který nemá u nás ani v zahraničí obdoby, stojí Jakub Molnár, spoluzakladatel a majitel rodinné firmy Fit-day vyrábějící poblíž Olomouce přírodní proteinové snídaně a svačiny. V čem se Santiagova dieta liší od dlouhé řady běžně dostupných a mnohdy prvoplánových redukčních programů je především způsob, jakým zájemce dovede k vysněné váze.
Santiagova dieta nepodporuje myšlenku zázračně rychlého hubnutí s nejistými výsledky a jojo efektem - namísto toho věří v postupnou a pro tělo přirozenou transformaci s pomocí speciálně upraveného menu a pár zásad. Cílem je omezit příjem jednoduchých cukrů a nezdravých tuků a zařadit do jídelníčku lehké pokrmy plné vitamínů, minerálů a kvalitních bílkovin rostlinného původu, které jsou v porovnání s živočišnými snadno stravitelné a zbytečně nezatěžují organismus.
Akce v kuchyni - během Santiagovy diety hlad nehrozí.
Dieta navíc slibuje mnohem více než pouze úbytek na váze - naučí, jak správně a pravidelně jíst s ohledem na vlastní potřeby a preference a jak se celkově starat o tělo. Dá se tedy říct, že tam, kde redukční programy obvykle končí, Santiagova dieta teprve začíná a nabízí přidanou hodnotu v podobě přesahu do budoucnosti. “Celý program chápu spíše jako životní styl než návod k hubnutí. Santiagova dieta má oslovit i ty, kdo uvažují o změně svých stravovacích návyků a chtějí udělat něco pro své zdraví,” vysvětluje Molnár.
Celý program trvá 60 dní a je rozdělený do tří fází. V rámci první fáze se odehrává cílené hubnutí, což v praxi znamená výrazné omezení příjmu sacharidů a navýšený příjem bílkovin za účelem vyvolání stavu tzv. ketózy. "Ketóza je pro organismus přirozený stav a zároveň pozitivní jev, kdy tělo spaluje tukové zásoby coby náhradní zdroj energie, kterou běžně získává z přijímaných sacharidů. Díky dostatku bílkovin se zároveň nemusíme bát, že by došlo k hubnutí svalů,” prozrazuje Molnár. Během procesu se rovněž vytváří ketolátky potlačující chuť k jídlu.
Druhá fáze navazuje na úvodní a pokračuje se v cestě za vysněnou postavou, dokud člověk nezíská cílovou váhu, optimální pro své zdraví. Poslední fáze je čistě udržovací a pomůže s trvalým zachováním získané váhy díky osvojeným návykům zdravého životního stylu.
Recepty jsou časově nenáročné a snadné na přípravu.
Součástí diety je podrobná e-kniha, která obsahuje základní principy redukčního programu, jídelní plán, rejstřík receptů a také Fit-day proteinové koktejly a smoothie na celých 60 dní. Recepty jsou časově nenáročné a snadné na přípravu, výsledkem jsou přitom plnohodnotné a především chutné pokrmy.
V rámci diety je nezbytné oželet například uzeniny, červené maso, mléčné výrobky, oleje, slazené nápoje a alkohol, na druhou stranu tělo přivítá téměř veškeré druhy ovoce, zeleniny a luštěnin, tofu, quinou, pita chléb či rýži. “Jídelníček je skutečně pestrý a jídla skvěle chuťově vyvážená, chodí nám nadšené ohlasy i ze strany těch, kdo se k dietě stavěli zpočátku skepticky. Každý den se můžete těšit na dva teplé pokrmy proložené proteinovými koktejly pro efektivní doplnění bílkovin,” uzavírá Molnár.
Pro všechny čtenáře Drbny, kteří by se do hubnutí rádi zapojili a vydali se vstříc své vysněné postavě si navíc ve Fit-day připravili exkluzivní slevovou akci. Všechny fáze redukčního programu na které se zvýhodněná cena obvykle nevztahuje, můžete při zadání kódu “hubnusdrbnou” v prvním kroku objednávky získat s 15% slevou.
O Fit-day jsme psali již dříve. Přečíst si můžete například o novoroční cvičící výzvě, která pomohla rozhýbat tisíce lidí. Více informací se dozvíte na stránkách www.fit-day.cz.
Pondělí, 11. ledna 2021, 08:00
Cvičení a pravidelný pohyb patří už tradičně k nejčastějším předsevzetím, s nimiž lidé vstupují do nového roku. Ve většině případů se však veškerá motivace vytrácí s prvními lednovými dny. Pro ty, kdo skutečně touží odstartovat rok 2021 naplno a...
Pro přidání příspěvku se musíte nejdříve přihlásit / registrovat / přihlásit přes Facebook.
