Češi trpí stresem. Přitom se mu jen polovina snaží aktivně předcházet
Nový průzkum Lékárna.cz ukazuje alarmující trend v péči o zdraví Čechů. Ačkoliv zdraví považuje za klíčové 94 procent obyvatel, reálná aktivní péče o něj zaostává. Pouze 60 procent lidí se aktivně stará o své fyzické zdraví a jen 56 procent o duševní zdraví. Téměř polovina lidí se věnuje oběma oblastem současně.
Zdraví je pro většinu Čechů nesmírně důležité, přesto poklesla duševní pohoda a narostl výskyt stresu. K tomu přispívá rostoucí počet lidí trpících bolestmi zad, problémy se spánkem či s klouby. Největší vzrůst stresu je patrný u mladých lidí do 30 let. Zajímavé je, že více než polovina těch, kteří pravidelně pečují o své zdraví, vykazuje větší spokojenost se životem.
Sociální faktory, jako život v partnerském vztahu nebo stabilní finanční situace, pozitivně ovlivňují vnímání zdraví. Naproti tomu špatný spánek a stres naopak výrazně snižují kvalitu života. Na duševní pohodu má vliv i vědomé hlídání rovnováhy mezi pracovním a osobním životem, ale tento přístup používá jen malá část populace.
„Rizika, jako stres a vyčerpání, nás ovlivňují čím dál víc, přičemž prevence a správná péče o duševní zdraví jsou stále opomíjené,“ vysvětluje v tiskové zprávě psycholog Radvan Bahbouh. Lidé se podle něj zaměřují na příznaky, ale ne na prevenci.
