Výzva Veganuary láká čím dál více lidí. Zkuste měsíc bez živočišných produktů

Výzva Veganuary vznikla v roce 2014 a jejím cílem je motivovat lidi k vynechání živočišných produktů z jídelníčku i života. Vegani nahrazují potraviny rostlinnými alternativami a třeba v kosmetice sahají po výrobcích, které neobsahují složky živočišného původu. A protože je veganství ve světě čím dál oblíbenější, v dm drogerii najdete široký sortiment všech těchto produktů. 

Veganské stravování mezi lidmi ještě občas působí velmi kontroverzně. Podle některých lidí není vynechání živočišných potravin z jídelníčku zdravé a tělu pak chybí potřebné živiny. Je důležité si ale uvědomit, že ať už jste vegan, vegetarián, anebo milovník masa, základem každého jídelníčku je vyváženost.  

A jak si ve veganské stravě zajistit vyváženost a pestrost? Zařaďte dostatečné množství obilovin a pseudoobilovin, jako je třeba quinoa. Pravidelnou součástí vašeho jídelníčku by měly být také luštěniny a zejména sójové produkty. Chybět nesmějí ani ořechy, semínka a rostlinné nápoje. Všechny tyto produkty vám zajistí dostatečný příjem bílkovin. Právě u nich mají totiž lidé pocit, že bez masa je jejich příjem v jídelníčku téměř nemožné zajistit.  

Pokud se tedy rozhodnete pro veganství, je nutné ohlídat si příjem všech důležitých vitaminů a minerálů. Podle mnoha výzkumů a studií ale může mít veganství pozitivní vliv na tělo a psychiku.  

Veganská rozmanitost ve všech kategoriích 

Jak už bylo řečeno, veganství jako takové ale není jen o stravě. Znamená také vyhýbání se živočišným produktům v dekorativní kosmetice, péči o tělo či pracích a čisticích prostředcích. Tyto produkty totiž běžně obsahují složky živočišného původu, jako jsou elastin, glycerin, kreatin a kolagen. Ve veganských variantách jsou pak nahrazeny látkami rostlinného původu. 

I v těchto kategoriích nabízí dm drogerie širokou škálu produktů. V regálech prodejen nebo na e-shopu dm.cz najdete více než 1 200 veganských produktů péče o tělo, více než 80 veganských pracích a čisticích prostředků a více než 750 produktů veganské dekorativní kosmetiky. 

Díky dm tak nemusí být výzva Veganuary nijak složitá. Další benefity veganství, ale i kompletní nabídku veganských výrobků najdete na jejich webových stránkách.